今新たに話題になっている「産後うつ」。私自身、息子を出産してから2週間ほど経ったとき、産後うつっぽい症状になりました。約3年前のことだけど、当時の自分を思い出すと「あ、病気だったんだな」と思います。でもなかなか人に助けを…

妊娠中の花粉症、とてもつらいですよね。筆者はもともと重度の花粉症で、春はもちろん秋の花粉症も症状がでます。これまで花粉症の時期は、薬や点鼻薬、目薬などあらゆる医薬品を使ってしのいできましたが、妊娠中の身体に使うと危険なも…

妊娠後期にもなると身体のあちこちに不調が出てきますが、特に便秘はお腹が余計に張って辛いですよね。大きく成長する赤ちゃんと共に子宮が腸を圧迫したり、運動不足や偏った食生活、ストレスの影響などから便秘になりやすい時期です。 …

元気な赤ちゃんを産むために、妊娠中だからこそしっかり体調管理を心がけ健康でいたいですよね。ただ、赤ちゃんをお腹で育てる母体は免疫力が低下しており、気をつけても風邪をひいてしまうことも。特に妊娠初期は、赤ちゃんの発育にとっ…

妊娠中の体重管理に気をつけて！なんて周りからよく言われるけど、自分がいざ妊娠してみるとあんまりピンとこないという人も多いのではないでしょうか。 「理想的な体重増加のペースってどのくらいなの？」 「今の私は適正体重なの？」…

妊娠がわかってから振り返ってみるとずいぶん自分の身体に変化がありました。今は妊娠9ヶ月でまもなく臨月に入るところですが、妊娠初期のころは毎日二日酔いのような気持ち悪さやメンタルの変化、食べるものの嗜好の変化など、さまざま…